她学习仔细、尽力，是教师眼里的好学生，是爸爸妈妈眼中的好孩子，是同学眼中的好榜样。但她一点儿都不高兴，一点儿都不自傲，她觉得自己长得欠好看，性情也欠好，脆弱惧怕怯懦，跟同学联络也欠好，学习稍不尽力就会下降……她每天都日子在自卑和焦虑之中，忧虑会有突发的工作到了而自己无法应对，正值青春期的她该怎样办?青少年心思咨询中心为您解读。
17岁的她，身高165cm，本年读高二，长相娟秀，学习优异，“我知道教师他们都说我很好，但我知道自己欠好，我很厌烦自己。我总觉得自己很窝囊，很怯懦的，遇到什么事总是向最坏的方向想。比方，我一个人出门，我会忧虑会不会被坏人诈骗或欺压;打的的时分，会忧虑的士师傅是不是坏人，会不会把我带到生疏的当地或把我卖了，终究现在有许多这样的陈述;咱们班上有人谈恋爱，尽管我没有谈，但我老是会去想假如有个男孩子寻求我，我该怎样回绝，回绝了会不会损伤他或被其他同学讪笑;他会不会老缠着我，他会不会是跟其他同学商议好的一起来开我的打趣……横竖，我心里有许多许多这样的主意和忧虑，走在哪里跟什么人往来都会当心慎重，不敢昂首、不敢说话，事后又觉得是自己瞎想，应该信任他人，应该善待他人，应该自傲……我很厌烦自己的窝囊惧怕怯懦，觉得这样不会有长进的，也不会招人喜爱的，很想把自己变得强壮起来，乃至想学一点功夫，可是实际日子中根本就没时间!我真的想好好改动一下自己。”
“有时分真的很抑郁，很气自己，很想改动。但说真的，要改动好难好难。我也看了许多书，觉得那些办法都挺好的，也决心满满的想去做，但一到实际中就做不了，仍是原本的姿态。有一句话说‘江山易改，本性难改’是真的。每个人的性情真的不是说改动就能够改动的。我都气死自己了，但也没有办法。期望教师能够协助我。”
由于自己的性情窝囊惧怕，喜爱逃避，这让淑惠觉得自己十分欠好，即便在其他方面她很优异，可是青春期的灵敏让她难以接受自己这样的性情。淑惠真的很想改动自己，让自己变成一个更好的人，有这样的动机，咱们才干不断生长，具有更高层次的美好，收成更好的人生。但想改动自己的性情确实是一件不那么简单的工作，性情的构成跟咱们早年的阅历、爸爸妈妈对咱们的情绪、咱们内化的价值观、自我点评都有着亲近的联络。
曩昔的阅历对人有必定的影响，有的影响还比较大，但这并不是说它们就此决议了一个人的现在与未来。由于人是能够改动的，只需咱们客观地剖析曩昔对现在或许存在的约束，选用更有用的办法去打破这种约束，就使自己的现在与未来充满期望与活力。淑惠才17岁，正处于青春期，这是人发生变化的一个重要转折期，有用的引导能够协助这个孩子树立一个愈加杰出的自我，变得更接收自己、愈加自傲和自主。
首要，孩子的性情问题跟家长的教育方法、亲子互动有着亲近的联络。原本“初生牛犊不怕虎”，孩子不怕水，不怕小动物，不怕摔跤，不怕病痛。摔跤今后往往自己不声不响爬起来持续玩。为什么后来有的孩子就变得惧怕畏缩了呢?那往往是哺育者的耳濡目染的影响形成的。据了解淑惠的妈妈自身是一个比较焦虑的人，常常会用一些很负面的对话跟孩子交流，当发现孩子磕着碰着或跟小朋友有抵触了，就很忧虑自己的孩子受了多大的丢失，不再答应孩子怎样样怎样样;一旦孩子呈现天分而做了违反她志愿的工作，就会被大声呵责或吓唬，“你再出去玩，当心他人把你卖了”“你再跟他玩，他打死你，我可不论啦!”“你再欠好好学习，就会成为没用的人”“小小年纪谈恋爱，真没教养，今后那个男人还敢要你”……在淑惠的惧怕惧怕的背面都有一个严峻的声响在批判她、恫吓她，让她觉得自己很糟糕的一起也觉得外面的国际很风险。
所以，关于青春期的孩子，假如爸爸妈妈能够认识到自己的教育方法有些不当，乐意合作咨询师的辅导，在与孩子的互动中给孩子更多的鼓舞、支撑和正面的引导，接收孩子的，孩子的问题将更快得到改进。
其次，孩子现已长大了，过往的阅历、爸爸妈妈对待孩子的方法，不是孩子能够挑选的，孩子呈现这样的性情和观念也不是孩子的错。可是咱们每个人都需求为自己的人生担任，咱们无法挑选爸爸妈妈，但能够挑选的是你乐意一向受曩昔的影响而走不出来，仍是挑选英勇的把曩昔扔下，开端新的日子。淑惠心里有很强的改动动力，可是作为一个“深受其害”的孩子她不知道自己为什么会变成这样，也不知道该怎样改动自己，这就需求咨询师来协助她成为更好的自己。
窝囊惧怕怯懦尽管给淑惠带来了许多欠好的影响和感触，但在某种程度上也维护了淑惠让她变得慎重、当心、不激动。假如人想改动自己的性情特质，首要需求去正确的看待自己，不抵抗这些让自己感觉欠好的特色，这样改动才有或许发生。惧怕、畏缩、惧怕、忧虑，咱们首要需求看清的是终究惧怕和忧虑什么，为什么会忧虑和惧怕?能够跟你的咨询师去评论，也能够通过心思咨询作业，比方日记的方式把自己对某件事惧怕的主意、通过照实记下，然后换一个视点去看待工作，看到其他观念，然后去测验去自己想做的，过些日子再来跟咨询师讨论或阅览你的作业，你就会发现，这些令自己忧虑惧怕的工作，实际上根本就没有你幻想的那么可怕，成功的现实更能增强你的自傲和动力。
假如你在这个测验的过程中遇到困难、波折，那也没有联络，由于你没有这方面的经历，还缺少这方面的才干，现在遇到的状况都是正常的，不要给自己太大的自责。你的咨询师将会帮你活跃去看待这些波折，必定你前进的当地，协助你下一次做得更好。渐渐的，你会越来越好，具有越来越多的成功经历。答应自己失利，才干成功。许多人在自己尽力改动的时分，往往是对自己太苛刻了，不能接受自己的失利，本没有多少的自傲心一次次受挫，很尽力，但状况越来越差，最终无法抛弃了。
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